728x90 반응형 SMALL 모두를 위한 의학, 보건, 건강 연구 : 또찾고84 채혈 없이 혈당 재는 법 : 논문을 해석해 정리해 봅니다. 당뇨 의료기기 희망 서강대 이기진 교수님 연구실에서 얼마 전 IEEE Access에 재미있는 논문을 내셨습니다.우리 당뇨인에게는 매번 채혈 하여 혈당을 재는 일은 참 번거롭고 고통스러운 일인데요.그 고통은 심지어 적응 되는 것도 아닙니다. 필자도 많이 잴 때는 하루에 11번 재는데 더 많이 재시는 분도 계십니다.아침 공복 한번, 식전, 식후 1시간, 식후 2시간째, 그렇게 삼시세끼 하고 자기 전 한번 하면 11번이 됩니다.이미 연속혈당지라는 것이 있어서 한번 팔에 센서를 붙이면 2주 동안 계속 잴 수 있는 것이 있긴 하지만그마저도 가격이 비싸고 늘 몸에 붙이고 있는 것이라 걸리적 거리는 일도 많아서 더 편하고 고통스럽지 않을 것을 찾게 됩니다. 그런데 2~3달 전쯤에 새로운 논문이 나왔는데요. 간단히 정리해 보겠습니다. 이.. 2024. 10. 22. 갱년기 폐경기 총정리 : 증상 변화 신경질 우울증 이해 영양 관리 치료 요법 갱년기와 폐경기는 많은 여성들이 겪는 자연스러운 과정입니다. 하지만 이 두 가지는 서로 다른 개념이라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 갱년기는 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 시작되며, 폐경기는 마지막 생리 이후 12개월이 지나야 진단됩니다. 갱년기 동안에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 심리적 변화가 나타납니다. 이번 포스팅에서는 갱년기와 폐경기의 차이를 알아보고 어떤 변화가 있는지 파악해 보겠습니다.갱년기는 여성의 생리 주기가 불규칙해지기 시작하는 시점으로, 이 시기에는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 수치가 감소합니다. 반면, 폐경기는 생리가 완전히 중단된 상태를 의미합니다. 폐경이 오면 여성의 생식 기능이 종료되며, 이로 인해 여러 가지 신체적 변화가 발생합니다. 이러한 변화는 .. 2024. 10. 21. 면접 연주 발표 때 떨림 : 무대공포증 떨릴 때 유명한 약 인데놀 생각만 해도 공포스러운 일이 있죠. 남들 앞에서 면접 보는 일, 대중 앞에서 발표를 하거나 낭독, 연주 등등 떨리는 일은 많이 있습니다.그 떨림이 더 좋다는 사람도 있지만 그것으로 인해 오랫동안 준비해 온 일을 망치는 일도 부지기수여서 너무 공포의 대상이기도 합니다. 숨쉬기도 힘들 정도로 바들바들 떨리는 무대 공포증. 약 없이 극복이 가능하면 모르겠지만, 날짜는 다가오는데 어찌해야 할까요? 그럴 때 고민되는 인데놀 복용, 효과 부작용 지속시간 등 여러 가지 알아보았습니다.효과인데놀의 주성분인 프로프라놀롤은 협심증, 빈맥성 부정맥, 급성 허혈성 발작 예방, 편두통 예방 및 불안성 다리 증후군에서 교감 신경 반응을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 프로프라놀롤은 원하는 결과가 수축성을 늦추고 환자의 심박수를.. 2024. 10. 20. 좌골신경통 대처 치료 예방 치유 저는 운전을 오래 하면 꼭 오른쪽 엉덩이부터 다리에 좌골신경통이 옵니다.보나 마나 뭔가 자세가 좋지 않아서 그런것 같은데 운전할 때 주로 쓰는 다리인 오른쪽이 꼭 아파서 걱정입니다.운전을 마치고 나도 한시간 가까이 아프기 때문에 절뚝거리며 걷곤 합니다.어떻게 하면, 좀 좋아질 수 있을까요? 알아보겠습니다.좌골신경통좌골신경통은 허리 아랫부분에서 시작하여 엉덩이, 다리, 종아리, 그리고 가끔은 발까지 퍼지는 통증을 유발합니다. 파괴적이고 고통스러운 질환일 수 있지만, 조기 개입과 생활 방식 조정을 통해 증상을 상당히 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.좌골신경통에 대처하기 위한 6가지 팁운동량을 늘리세요운동은 좌골신경통을 예방하는 중요한 방법입니다. 이미 증상이 있는 경우, 신체 활동을 유지하는 것이.. 2024. 10. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음 728x90 반응형 LIST
