728x90 반응형 예방13 다크초콜릿 당뇨병 위험이 21% 감소 하버드 카카오 건강 효과 섭취량 당뇨인이 먹고 싶은 것 중 하나가 초콜릿일 텐데요. 절대 금기를 깨는 연구가 나와 소개하려고 합니다.친절하게도 하버드 대학 공중보건 대학원에서 아주 훌륭한 연구결과를 내주었습니다. 다크 초콜릿, 제2형 당뇨병 위험을 낮출 수 있다최근 발표된 연구 결과에 따르면, 다크 초콜릿의 정기적인 섭취가 제2형 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 흥미로운 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 초콜릿 섭취와 건강 사이의 관계를 새롭게 조명하고 있습니다.연구 개요미국 하버드대 보건대학원 연구팀은 30년에 걸쳐 19만 2000명 이상의 건강한 성인을 대상으로 한 대규모 연구를 진행했습니다. 이 연구는 참가자들의 식습관, 건강 상태, 체중 변화 등을 면밀히 관찰하여 초콜릿 섭취와 제2형 당뇨병 발병 위험 사이의 연관성을 분석했습니다... 2024. 12. 10. 약 부작용 : 어떻게 해야 할까요? 어떤 선택이 제일 좋을까? 필자의 경우 예상치 못한 약물 부작용으로 고생한 적이 몇 번 있습니다.문제는 그걸 파악하는데에도 시간이 걸리고 파악했다 하더라도 중단하거나 약을 바꾸거나 하는 것이 쉽지는 않은 게 현실입니다. 아파서 먹는 약. 효과는 좋은데 만만치 않은 부작용이 느껴진다면 어떻게 해야 할까요? 약물의 부작용: 어떤 옵션이 있나요?약으로 인해 성가신 — 또는 위험한 — 부작용이 나타날 때 어떻게 해야 합니까? 약물은 수많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 질병을 예방하거나 제거할 수도 있습니다. 삶의 질을 향상시키고 더 오래 살 수 있도록 도울 수도 있습니다. 하지만 우리가 복용하는 약물에는 잠재적인 부작용도 있습니다. 나열된 부작용이 항상 나타나는 것은 아니지만 항상 가능합니다.그리고 그것은 불행한 일이지만, 또한.. 2024. 11. 29. 비행기 항공 이용중 귀가 아프세요? : 항공성 중이염 원인 증상 치료 예방 대처 며칠 전, 필자가 여행을 시작하면서, 갑작스러운 통증으로 아주 놀랐던 경험을 하여 글로 적어봅니다.많은 분들이 아셔야 할 문제이기도 합니다. 알아야 예방이 됩니다.요즘, 저를 포함하여 요즘 감기나 폐렴이나 이비인후과 질환 환자분들 많으시죠?근데, 항공을 이용한 여행이나 스쿠버 다이빙 같은 계획도 함께 있으신 분들도 많을 텐데특별히 주의하셔야 합니다. 중이염. 여러가지 원인이 있을 텐데요. 필자는 이번에 정말 이것 때문에 고생 많이 했습니다. 출발하는 날, 도착하는 날 거의 반나절 동안 아무것도 못했습니다.비행기를 타고 이륙해서 가는 동안은 괜찮다가 거의다 도착해서 착륙 직전에 기장님 방송 나오고, 착륙준비 한다고 의자 등받이 세우고, 안전벨트 매고, 승무원분들 왔다 갔다 바쁘다가 그분들도 자리에 앉아 벨.. 2024. 11. 7. 부정맥 총정리 : 증상 원인 진단 치료 약물 생활습관 예방 심방 세동 심장건강 이 글은 부정맥의 주요 증상과 위험성을 정확하게 이해하도록 돕고, 유익한 정보를 제공합니다. 심장에 문제가 발생할 때 나타날 수 있는 증상들을 전문가의 조언을 통해 상세히 설명하며, 적절한 양질의 의료 상담의 중요성을 강조합니다. 각종 검사 방법 및 치료 옵션에 대한 정보도 제공하여 부정맥의 예방 및 관리에 대해 알림을 줍니다. 이 글을 통해 자신의 심장 건강을 관리하고, 필요한 경우 즉각적으로 전문가에게 상담할 수 있는 지식을 습득할 수 있으면 좋겠습니다.1. 부정맥의 증상과 심각성부정맥으로 인한 주요 증상은 두근거림이나 쓰러짐이며, 가만히 있을 때 갑자기 심장이 두근거리는 경우가 많습니다.특히, 필자도 느낀 거지만 가슴이 아무 이유 없이 덜컹하고 내려 않는 기분이 느껴지기도 합니다.심장이 제 기능을 .. 2024. 10. 29. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
