기침이 안 멈출 때 병원 이외에 뭐가 좋을까 - 레알 마드리드 선수도 쓴다고?

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백일해, 기침에 대해 알아보던 중 신기한 물건을 하나 찾았습니다. 사실 병원에 가서 의사 선생님께 진료와 처방을 받는 게 가장 좋고 또 우선으로 생각해야 하는 건 당연합니다. 온갖 민간요법도 좋고 몸에 좋다는, 기침, 감기에 좋다는 음식 찾아다니는 것도 좋지만, 병원에서 의사 만나고 약국 가서 약사 만나는 게 가장 정확하고 심지어 저렴한 방법이라 생각합니다.
그런데, 그것만으로 좀 부족하고 뭔가 더 보충하는게 좋을 것 같은데 그게 뭘까 생각하고 찾아보기도 해서, 기침 이 안 멈출 때 뭐가 좋을까 알아보았습니다. 허브사탕, 배즙, 도라지물 말고 그 외에 신기한 물건. 베이포럽( VapoRub )을 알아봅니다.

기침-안멈출 — 레알 마드리드 비니시우스 주니오르 선수가 가슴에 연고를 바르고 있다. (출처 : ESPN FC)

비니시우스 주니오르 말고도 레알 마드리드의 루카 모드리치가 Vicks Vaporub을 사용해 최상의 방식으로 경기에 출전했다고 합니다. 저 물건이 뭘까? 크림인가 연고 같은 것일까? 그리고 왜 바르는 걸까?

축구선수들이 성능 향상을 위해 가슴에 바르는 물질은 무엇인가?

축구의 역동적인 세계에서 선수들은 경쟁에서 앞서기 위해 모든 가능한 이점을 찾습니다. 최근 눈길을 끌고 있는 한 가지 흥미로운 습관은 유니폼의 가슴 부위에 신비한 물질을 바르는 것입니다. 이 물질의 정체는 바로 'Vicks VapoRub'입니다. 그냥 바포럽 또는 베이포럽이라고 부르기도 합니다. 저는 베이포럽이라고 하겠습니다.

베이포럽의 역사와 성분

빅스 바포럽은 100년 넘게 알려진 멘톨 함유의 외용 연고입니다.
원래 기침과 감기 증상 치료제로 판매되었으며, 멘톨, 캠퍼, 유칼립투스 오일, 타임롤과 같은 여러 활성 성분을 포함하고 있습니다.
이 각각의 성분은 호흡기 질환 완화에 기여하며, 빅스 특유의 시원한 느낌을 제공합니다.

왜 축구선수들이 빅스 베이포럽을 사용할까?

축구선수들은 주로 호흡 기능을 개선하고 기도를 넓히기 위해 빅스 베이포럽을 사용합니다.
빅스의 멘톨 성분은 시원한 효과를 만들어 내며, 격렬한 운동 중 호흡을 더 쉽게 해줍니다.
가슴에 바르면 연고에서 나오는 증기가 코 안을 청소하고 공기 흐름을 개선하여 경기 중 체력과 성능을 유지하는 데 필수적입니다.

과학적 근거

빅스 베이포럽이 축구 선수들에게 주는 이점은 성분의 특성에 뿌리를 두고 있습니다.
주요 성분인 멘톨은 경미한 진통제로 작용하며, 호흡 곤란 감각을 줄이는 데 도움이 됩니다.
캠퍼(Camphor)는 염증 완화 특성이 있어 근육통을 완화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다.
유칼립투스 오일은 기도를 청소하여 더 나은 산소 섭취를 가능하게 합니다.
연구 결과, 멘톨과 유칼립투스 오일의 탈감작 효과가 호흡 개선과 비강 혼잡을 줄이는 데 효과적이라고 합니다.
이러한 과학적 근거는 축구 선수들이 경기와 훈련 중 빅스 바포럽을 유용하다고 느끼는 이유를 설명해 줍니다.

실용적인 적용 및 주의 사항

빅스 베이포럽의 적용은 간단합니다. 선수들은 보통 경기나 훈련 전에 소량의 연고를 가슴과 목에 문질러 바릅니다.
시원한 느낌과 강한 멘톨 향은 즉각적인 안도감을 제공하며, 선수들이 더 준비되고 집중하도록 돕습니다.
하지만 빅스 베이포럽은 적절한 양을 적당히 사용하는 것이 중요합니다.
너무 많이 바르면 피부 자극이나 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
또한, 빅스 베이포럽은 경미한 호흡 불편을 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 건강 문제에 대한 적절한 의학적 치료를 대체할 수는 없다는 점을 유의해야 합니다.
이 물질은 '멘톨'을 포함한 왁스 형태로, 선수들이 가슴에 바를 수 있도록 디자인되었습니다.
멘톨은 차가운 느낌을 줌으로써 근육을 이완시켜 경기 중 통증을 완화하고, 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다.

멘톨의 효과

진통 효과: 멘톨은 피부에 바를 경우 진통 효과를 발휘하여 통증을 줄여주는 역할을 합니다.
냉각 효과: 운동 중 체온이 오를 때 시원한 느낌을 제공하여 선수들이 더 편안하게 느낄 수 있도록 합니다.
혈액순환 촉진: 멘톨이 혈액순환을 도와줘 운동 능력을 향상시킵니다.
멘톨을 포함한 왁스는 축구 성능을 높이는 여러 방법 중 하나입니다.
따라서, 선수들은 다양한 기술과 방법을 통해 자신의 퍼포먼스를 극대화하고 있습니다.

그러면, 일반인에게는 어떤 효능이 있을까요?

아래에 미국국립보건원에서 내놓은 Drug Facts의 내용을 적었습니다. 효능면은 VapoRub 공식 홈페이지의 내용을 발췌하였습니다. 참고 바랍니다.

Active ingredients : 활성 성분

Camphor (synthetic) 4.8%
Eucalyptus oil 1.2%
Menthol 2.6%

비활성 성분 용도

기침 억제제 및 국소 진통제

용도

가슴과 목에 바르면 감기와 관련된 경미한 목과 기관지 자극으로 인한 기침을 일시적으로 완화합니다.
근육과 관절에 바르면 근육과 관절의 경미한 통증을 일시적으로 완화합니다.

찬바람 불면 슬슬 이것의 계절이 오죠.- 백일해 멈추지 않는 기침 가래

몇 년 전, 가을이 시작할 때 즈음에 엄청나게 고통스러운 적이 있었습니다. 코로나 유행 때보다도 훨씬 전, 어느 날 기침이 시작되더니 점점 더 심해지고 2~3일이 지난 즈음에는 잠을 못 자고 계

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경고

외용으로만 사용하십시오.

눈과의 접촉을 피하시기 바랍니다. 맨솔성분을 눈 주위에 바르면 어떻게 될지 보나 마나입니다.
너무 시원한 나머지 입과 콧속에 사용하면 당연히 안 되겠죠.
상처나 손상된 피부에 사용하지 마시기 바랍니다.
꽉 조이는 붕대와 함께 사용하지 마시기 바랍니다.

다음이 있는 경우 사용 전에 의사와 상의하십시오.

가래(점액)가 너무 많을 때 발생하는 기침
흡연, 천식 또는 폐기종과 같은 지속적 또는 만성적 기침

이 제품을 사용할 때는 가열하지 마세요.

전자레인지로 가열하지 마세요. 어떠한 것이든지 사용하여 가열하지 마세요.
뜨거운 물이나 물을 가열하는 용기에 넣지 마십시오.
화상을 입을 수 있습니다.

다음의 경우에 사용을 중단하고 의사에게 문의하세요.

근육통이 악화되거나 7일 이상 지속되거나 며칠 내에 사라지고 다시 발생하는 경우 기침이 1주일 이상 지속되거나 재발하는 경향이 있거나 발열, 발진 또는 지속적인 두통이 동반되는 경우. 지속적인 기침은 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.
임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 사용하기 전에 의료 전문가에게 문의하세요.
어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.

사용 방법

Vicks VapoRub은 강력한 Vicks 증기를 함유한 일반 의약품으로, 기침을 빠르게 완화하여 호흡을 편하게 해 줍니다.
Vicks VapoRub은 멘톨, 캄포르, 유칼립투스 오일의 세 가지 활성 기침 억제제로 특별히 제조되었습니다.
사용하려면 일반 감기와 관련된 경미한 인후 및 기관지 자극으로 인한 기침을 일시적으로 완화하기 위해 가슴과 목에 약용 연고를 두껍게 문지릅니다.
Vicks Vapors가 코와 입에 도달하여 기침의 근원으로 직접 전달되도록 목과 가슴 주변의 옷을 느슨하게 유지하세요.
진정 및 편안한 완화를 위해 하루에 최대 3회 또는 의사의 지시에 따라 사용하세요.
VapoRub은 근육과 관절의 경미한 통증을 일시적으로 완화하기 위한 국소 진통제로도 사용할 수 있습니다.
근육과 관절의 통증에 사용하려면 하루에 3~4회 이하로 해당 부위에 바르십시오.
실온 보관 하시기 바랍니다.

비활성 성분

삼나무 잎 오일, 육두구 오일, 바셀린, 티몰, 테레빈유

보니까 붙이는 패치도 있고 크림도 있네요. 국내에 정식 수입 판매처는 없고, 해외 직구는 많이 있었습니다. 공식 홈페이지에 들어가 보면 엄청 큰 규모의 호흡기질환, 이비인후과 질환, 감기, 기침 등의 전문 의약품 회사였습니다. 관련 제품도 엄청 많고요. 특히 코와 비강 제품이 개인적으로는 끌리네요. 고혈압 환자를 위한 기침, 감기약도 있습니다. 저도 기회가 있으면 써봐야겠습니다.

-이 글은 아래의 도움으로 작성하였습니다.
1: ESPN FC 2: 미국국립보건원 3: Vicks 홈페이지