728x90 반응형 분류 전체보기149 노안 원인 증상 야간 시력 마사지 트레이닝 훈련 치료 영양 개선 대처 노안은 개선할 수 있다? 효과적인 마사지나 트레이닝 방법노안을 개선하기 위해서는 평소 마사지와 훈련이 효과적입니다. 또한 노안을 방치하면 피로 눈이나 두통 같은 문제가 발생하기 때문에 안경이나 접점을 올바르게 착용하는 것도 중요합니다. 노안이 일어나는 구조를 이해하고 효과적인 대책과 교정 방법을 알아봐야겠습니다. 노안이란? 왜 일어나는가?우선은 노안이 일어나는 메커니즘에 대해 설명합니다.노안은 누구에게도 일어날 수 있는 증상 때문에, 올바르게 이해해 두는 것이 중요합니다.노안과는 가까운 것이 보이기 어려워지는 증상노안이란, 근처의 것이 보이기 어려워지는 증상입니다. 40세 정도부터 자각 증상이 시작되어, 45세경에는 많은 사람이 노안경을 사용하게 됩니다.노안은 노화와 함께 일어나는 증상 때문에, 누구에게.. 2024. 11. 30. 약 부작용 : 어떻게 해야 할까요? 어떤 선택이 제일 좋을까? 필자의 경우 예상치 못한 약물 부작용으로 고생한 적이 몇 번 있습니다.문제는 그걸 파악하는데에도 시간이 걸리고 파악했다 하더라도 중단하거나 약을 바꾸거나 하는 것이 쉽지는 않은 게 현실입니다. 아파서 먹는 약. 효과는 좋은데 만만치 않은 부작용이 느껴진다면 어떻게 해야 할까요? 약물의 부작용: 어떤 옵션이 있나요?약으로 인해 성가신 — 또는 위험한 — 부작용이 나타날 때 어떻게 해야 합니까? 약물은 수많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 질병을 예방하거나 제거할 수도 있습니다. 삶의 질을 향상시키고 더 오래 살 수 있도록 도울 수도 있습니다. 하지만 우리가 복용하는 약물에는 잠재적인 부작용도 있습니다. 나열된 부작용이 항상 나타나는 것은 아니지만 항상 가능합니다.그리고 그것은 불행한 일이지만, 또한.. 2024. 11. 29. '나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까'와 '매우 예민한 사람들을 위한 책'으로 통해 보는 '남보다 예민한 사람의 쉽게 지치는 이유'에 대한 생각 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까최재훈의 '나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까'는 예민한 사람들, 즉 HSP(Highly Sensitive Person)에 대한 깊이 있는 통찰을 제공하는 책입니다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 HSP가 겪는 다양한 감정적, 심리적 어려움에 대해 이야기하며, 이를 통해 독자들이 자신을 이해하고 받아들이는 데 도움을 주고자 합니다.책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 점은 저자가 HSP의 특성을 단순히 부정적인 것으로만 보지 않고, 이를 긍정적으로 바라보려는 태도였습니다. HSP는 종종 사회에서 '예민하다'는 이유로 부정적인 평가를 받곤 하지만, 저자는 이러한 특성이 오히려 깊은 감정과 공감 능력을 바탕으로 한 강점이 될 수 있음을 강조합니다. 이 부분에서 저는 많은 위로를 받았습니다... 2024. 11. 28. 공황장애 : 원인 치료 증상 징후 특징 갑작스런 상황 대처 방법 공황장애: 불안의 끝없는 싸움에 대한 이해와 지원공황장애는 많은 사람들에게 일상적인 삶을 방해할 수 있는 심각한 정신 건강 문제입니다. 공황 발작은 갑작스럽고 강렬한 불안과 두려움을 경험하게 하며, 이는 심각한 신체적 증상을 동반할 수 있습니다. 이번 블로그 글에서는 공황장애의 증상, 원인, 치료 방법 및 스스로와 타인을 지원하는 방법에 대해 알아보겠습니다.공황장애의 증상급작스럽고 반복적인 공황 발작: 극도의 불안과 두려움을 느끼며, 신체적 증상이 동반될 수 있습니다.통제감 상실: 발작 중에 죽음이나 임박한 재앙에 대한 두려움이 생길 수 있습니다.다음 발작에 대한 걱정: 언제 다시 공황 발작이 발생할지에 대한 두려움을 안고 살아갑니다.회피 행동: 이전에 발작이 발생했던 장소를 피하려고 하는 경향이 있습니.. 2024. 11. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 38 다음 728x90 반응형
