구강 건조증 입마름 건조구 원인 증상 진단 치료 팁 문제 약물 보충제

요즘 새벽마다 입이 너무 말라 미치겠습니다. 입안이 너무 말라 새벽에 잠을 깨기도 하는데요. 물 마시고 자면 그때뿐이고 화장실만 자주 가게 되니 수면의 질이 아주 안 좋아지기도 합니다. 입냄새도 신경쓰입니다. 간단하게 방법 등이 있는지 알아보겠습니다.

개요

타액 또는 침은 타액선에서 만들어지며 건강한 입에 매우 중요합니다. 음식을 적시고 분해하며, 치아와 잇몸에서 음식 입자를 씻어내고, 사람들이 삼키는 데 도움이 됩니다. 또한 타액에는 치아를 강하게 유지하고 충치와 싸우는 데 도움이 되는 칼슘과 인산염과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다.

건조구(건조증)는 입이 마르는 것을 막을 만큼 타액이 충분하지 않은 상태를 말합니다. 건조구는 누구에게나 가끔씩 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 긴장하거나 스트레스를 받을 때입니다. 그러나 건조구가 지속되면 씹고, 삼키고, 심지어 말하기도 어려울 수 있습니다. 건조구는 타액이 해로운 세균을 억제하는 데 도움이 되기 때문에 충치나 입 속의 곰팡이 감염 위험을 증가시킵니다.

건조한 입은 노화의 정상적인 부분이 아닙니다. 건조한 입이라고 생각되면 치과 의사나 의사를 만나 입이 왜 건조한지 알아보시는게 좋습니다.

발생되는 문제

• 음식을 삼키기 힘들어 집니다.
• 말하기가 어려워집니다.
• 충치, 풍치, 구강 내 곰팡이 감염이 늘어납니다.
• 혀 통증, 갈라짐이 발생합니다.
• 입냄새가 매우 심해집니다.
• 미각에도 문제가 됩니다.
• 궤양등의 입병 발생의 영향을 줍니다.

원인

구강 건조증의 원인은 여러 가지가 있습니다.

1. 일부 약물의 부작용: 수백 가지 약물이 타액선에서 타액을 덜 만들게 할 수 있습니다. 예를 들어, 고혈압, 우울증, 방광 조절 문제를 위한 약물은 종종 건조한 입을 유발합니다.
2. 질병: 쇼그렌병, HIV/AIDS, 당뇨병은 모두 건조한 입을 유발할 수 있습니다.
3. 방사선 치료: 암 치료 중에 방사선에 노출되면 침샘이 손상될 수 있습니다.
4. 화학요법과 면역요법: 암 치료에 사용되는 약물은 타액을 두껍게 만들어 입이 건조해지는 느낌을 줄 수 있습니다.
5. 신경 손상: 머리나 목에 부상을 입으면 침샘에 침을 만들라고 명령하는 신경이 손상될 수 있습니다.
6. 탈수: 신체의 수분 부족이 구강 건조의 주요 원인이 될 수 있습니다.
7. 흡연 및 음주: 담배와 알코올은 침 분비를 감소시켜 구강 건조를 유발합니다.
8. 호르몬 변화: 폐경기와 같은 호르몬 변화가 구강 건조를 초래할 수 있습니다.
9. 스트레스 및 불안: 정신적인 스트레스와 불안은 침 분비에 영향을 미칠 수 있습니다.

특정 약물

다음은 구강 건조를 초래할 수 있는 약물의 몇 가지 예입니다:

• 항우울제: 일부 항우울제는 세로토닌과 노르에피네프린의 작용을 변화시켜 침 분비를 감소시킬 수 있습니다.
• 항히스타민제: 알레르기 치료에 사용되는 항히스타민제는 침샘의 기능을 억제하여 구강 건조를 유발할 수 있습니다.
• 고혈압 약물: 특정 베타 차단제나 이뇨제는 침 분비에 영향을 줄 수 있습니다.
• 진통제: 일부 진통제도 구강 건조를 유발할 수 있습니다.
• 근육 이완제: 근육 이완제는 신경계에 영향을 미쳐 침샘의 기능을 저하시킬 수 있습니다.
• 항정신병 약물: 이들 약물은 신경전달물질에 영향을 미쳐 구강 건조를 초래할 수 있습니다.

약물로 인한 구강 건조 증상이 의심된다면, 의사와 상담하여 대체 약물이나 해결 방법을 논의하는 것이 좋습니다.

증상

건조증의 증상은 다음과 같습니다.

• 입안이 끈적끈적하고 건조한 느낌.
• 씹는 데, 삼키는 데, 맛보거나 말하는 데 어려움이 있습니다.
• 입이나 목이 타는 듯하거나 가려운 느낌.
• 목이 마른 느낌.
• 혀에 백태가 심하다.
• 갈라진 입술.
• 건조하고, 거칠고, 붉고, 깊게 갈라짐
• 구강 염증, 곰팡이 감염 등
• 입이나 목의 감염이 반복됩니다.
• 구취.

진단

의사나 치과의사는 귀하의 병력을 검토하고 복용하는 약물에 대해 질문할 것입니다. 또한 혈액 검사나 타액 분비량을 측정하는 검사를 제안할 수도 있습니다.

치료

건조한 입의 원인에 따라 의료 서비스 제공자는 적절한 치료를 추천할 수 있습니다. 예를 들어, 약물이 건조한 입의 원인인 경우, 의사나 치과의사는 약물을 바꾸거나 복용량을 조절하거나 타액 대체제를 처방할 수 있습니다. 의료 서비스 제공자는 끈적거림을 방지하고 입을 축축하게 유지하기 위해 인공 타액이나 기타 특수 제품을 사용할 것을 제안할 수도 있습니다.

또한, 충분한 물 마시기, 무설탕 껌 씹기, 담배와 알코올 피하기 등 건조한 입을 완화하는 데 도움이 되는 셀프케어 단계도 있습니다. 집에서의 좋은 구강 관리와 정기적인 치과 검진은 입의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

구강 수분 보충제

구강 수분 보충제로 인기 있는 몇 가지 브랜드는 다음과 같습니다:

• Biotene: 구강 건조증 완화에 효과적인 다양한 제품을 제공합니다. 구강 스프레이, 젤, 구강 헹굼액 등이 있습니다.
• SalivaMAX: 침의 수분을 보충하는 데 도움을 주는 구강 수분 보충제를 제공합니다.
• Oralbalance: 침 분비를 촉진하고 구강 건강을 유지하는 젤 형태의 제품입니다.
• Xylimelts: 자일리톨 기반의 구강 보습 제품으로, 지속적으로 수분을 공급할 수 있습니다.
• Dry Mouth Relief: 여러 브랜드에서 나오는 구강 건조증 완화용 제품으로, 스프레이 형태로 쉽게 사용할 수 있습니다.

ⓒBiotene

이 외에도 다양한 브랜드가 있으니, 약국에서 제품을 찾아보고 본인에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 사용 전에는 성분과 사용법을 꼭 확인하세요.

도움이 되는 팁

건조증 증상은 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다.

1. 하루에 8~12잔(64~96온스 또는 2~3리터)의 물을 충분히 마시세요.
2. 식사 중에 물이나 무설탕 음료를 홀짝홀짝 마신다. 이렇게 하면 씹고 삼키는 것이 더 쉬워질 것이다. 또한 음식의 맛도 좋아질 수 있습니다.
3. 커피, 차, 일부 소다와 같이 카페인이 함유된 음료를 피하거나 제한합니다. 카페인은 입을 건조하게 만들고 탈수로 이어질 수 있습니다.
4. 무설탕 껌을 씹거나 무설탕 하드 캔디를 빨아 침의 흐름을 자극합니다. 감귤, 계피 또는 민트 향 캔디가 좋은 선택입니다. 일부 무설탕 껌과 캔디에는 자일리톨이 들어 있어 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 매콤하거나 짠 음식을 먹으면 입이 마르고 통증이나 타는듯한 느낌이 들 수 있다는 점을 알아두세요.
6. 담배를 피우거나 술을 마시지 않습니다. 특히 밤에 더 입이 마르게 됩니다.
7. 밤에 가습기를 사용합니다.
8. 치약을 바꾸어 보는 것도 팁입니다. 합성계면활성제가 원인이기도 합니다. 천연유래 계면활성제 치약이나 에센셜 오일 함유 치약이 도움이 되기도 합니다.