노로 바이러스 : 원인 식중독 차이 치료 증상 장염 약 관계 예방

굴을 엄청나게 좋아하는데 특히 생굴을 먹을 수 있는 기간은 얼마 없죠. 하지만, 몇 년 전부터 이것 때문에 이제 생굴을 먹는 게 부담이 많습니다. 요 며칠 주변의 여러 사람들이 겨울철에 속이 더 좋지 못해 고생하는 사람이 너무 많아졌습니다. 노로바이러스. 이제는 바이러스에 대한 많은 지식이 있음에도 불구하고 사람들이 조심조심해도 어려운 게 사실입니다.

노로바이러스는 겨울철 유행성 위장염의 대표적인 원인체로, 많은 사람들에게 불편을 주는 바이러스입니다. 이 글에서는 노로바이러스의 특성, 장염 및 식중독과의 관계, 원인, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

노로바이러스와 장염, 식중독의관계

노로바이러스 감염증은 유행성 바이러스성 위장염의 한 형태입니다. 이 바이러스는 전 연령층에 영향을 미치며, 전 세계적으로 산발적인 감염 사례가 보고되고 있습니다. 노로바이러스는 식중독의 주요 원인 중 하나이기도 합니다.

장염과의 관계

노로바이러스는 소장에 염증을 일으키지 않는 형태의 감염을 유발합니다. 따라서 일반적인 세균성 장염과는 달리 혈변이나 점액성 설사는 나타나지 않습니다.

식중독과의 관계

노로바이러스는 오염된 음식이나 물을 통해 전파될 수 있어 식중독의 원인이 됩니다. 감염자의 대변이나 구토물에 의해 오염된 음식을 섭취하면 쉽게 감염될 수 있습니다.

노로바이러스의 원인

노로바이러스는 칼리시 바이러스과에 속하는 바이러스로, 다음과 같은 특징을 가집니다:

• 크기: 27~40nm의 작은 크기
• 모양: 정이십면체 모양
• 저항성: 60도에서 30분 동안 가열해도 감염성 유지
• 전염성: 매우 높음 (소량의 바이러스로도 감염 가능)

노로바이러스는 주로 다음과 같은 경로로 전파됩니다:

• 오염된 음식이나 물 섭취
• 감염자가 접촉한 물건의 표면 접촉
• 감염자와의 직접적인 접촉

노로바이러스의 치료

현재 노로바이러스에 대한 특별한 항바이러스제는 없습니다. 치료는 주로 증상 완화와 합병증 예방에 초점을 맞춥니다:

수분 보충

• 탈수 예방을 위해 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 이온 음료나 스포츠 음료를 통해 수분과 전해질을 보충할 수 있습니다.

휴식

• 충분한 휴식을 취하여 몸의 회복을 돕습니다.

약물 치료

• 항구토제: 심한 구토 시 사용
• 진경제: 복통 완화를 위해 사용
• 지사제: 노인의 경우 심한 설사 시 1-2일간 사용 가능 (소아에게는 제한적)

수액 요법

• 심한 탈수의 경우 정맥 주사를 통한 수액 공급이 필요할 수 있습니다.

노로바이러스를 예방하는 방법

핵심 포인트

• 노로바이러스는 매우 전염성이 강하지만, 확산을 막기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
• 비누와 물로 손을 잘 씻으세요. 손 세정제만으로는 노로바이러스에 효과적이 아닙니다.
• 아플 때는 음식을 준비하거나, 다루거나, 다른 사람과의 접촉을 피하세요.
• 꼭, 흐르는 물에 비누로 손을 씻으세요.

노로바이러스는 어떻게 퍼지는가

몸이 아프기 전에도 구토물이나 대변에서 노로바이러스를 발견할 수 있습니다.

바이러스는 기분이 나아진 후에도 2주 이상 대변에 남아 있을 수 있습니다. 그 기간 동안에도 여전히 노로바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다.

 

예방 단계 및 전략

본인이 아플 경우

음식을 준비하거나, 다루거나, 다른 사람과의 접촉을 삼가십시오. 증상이 멈춘 후 최소 2일(48시간)을 기다리십시오. 이는 레스토랑, 학교, 탁아소, 장기요양 시설 또는 사람들을 노로바이러스에 노출시킬 수 있는 다른 장소에서 일하는 경우 중요합니다.

손을 잘 씻으세요

특히 다음과 같은 경우 비누와 물로 최소 20초 이상 손을 자주 씻으십시오.

• 화장실을 사용하거나 기저귀를 갈은 후.
• 음식을 먹기 전, 준비하기 전, 다루기 전.
• 자신이나 다른 사람에게 약을 투여하기 전에.

다음 사항을 유의하세요.

• 손 소독제는 노로바이러스에는 효과가 없습니다.
• 손을 씻는 것 외에도 손 세정제를 사용할 수는 있지만, 손 세정제는 손을 씻는 것을 대체할 수 없습니다. 손 씻는 것이 가장 좋습니다.
• 음식을 안전하게 다루고 준비하세요
• 조개류는 철저히 조리해 드세요, 찜으로 조리하는 것은 피하고 대신 굴이나 조개류는 잘 익혀 먹으세요.

음식을 준비하고 먹기 전에:

• 과일과 채소를 깨끗이 씻으세요.
• 굴과 기타 조개류는 내부 온도가 최소 섭씨 65도가 될 때까지 완전히 익힙니다.
• 주방 도구, 도마, 조리대, 표면 등을 정기적으로 청소하고 살균하세요. 특히 조개류를 다룬 후에는 더욱 그렇습니다.
• 생굴은 식료품 카트, 냉장고, 도마 위에 있는 바로 먹을 수 있는 음식과 떨어진 곳에 보관하세요.
• 노로바이러스가 포함되어 있을 수 있는 음식은 버리세요.

다음 사항을 유의하세요.

• 노로바이러스는 열에 비교적 강하여 최대 65도의 온도에서도 생존할 수 있습니다.
• 빠른 속도로 쪄내는 과정은 노로바이러스를 죽일 만큼 음식을 가열하지 못합니다.
• 노로바이러스에 오염된 음식은 겉모습, 냄새, 맛이 정상적으로 보일 수 있습니다.

표면 청소 및 소독

누군가가 구토하거나 설사를 한 후

1. 고무장갑이나 일회용 장갑을 착용하고 종이 타월로 전체 부위를 닦은 후, 비닐 쓰레기 봉지에 버리세요.
2. 제품 라벨에 지시된 대로 해당 부위를 소독하세요.
3. 소독을 위해 농도가 1,000~5,000ppm(물 1갤런당 가정용 표백제 5~25큰술[5%~8%))인 염소계 표백제 용액을 사용하거나 노로바이러스에 대한 EPA 등록 소독제를 사용하십시오..
4. 영향을 받은 부위에 표백제 소독제를 최소 5분 동안 놓아두세요.
5. 비누와 뜨거운 물로 전체 부위를 다시 닦아주세요.
6. 세탁을 하고, 쓰레기를 버리고, 손을 씻으세요.

세탁물을 잘 세탁하세요

• 구토물이나 똥이 묻은 옷이나 린넨은 즉시 벗겨서 세탁하세요.
• 고무장갑이나 일회용 장갑을 착용하세요.
• 물건을 흔들지 말고 조심해서 다루세요.
• 최대 가능한 세탁 주기 길이로 세제와 뜨거운 물을 사용하여 품목을 세탁한 후 가장 높은 온도 설정으로 기계 건조하세요.
• 사용 후 비누와 물로 손을 씻으세요

다른 위장 질환과 구별, 다른 점

노로바이러스 감염을 다른 위장 질환과 구별하는 방법은 다음과 같습니다:

1. 증상의 특징: 노로바이러스는 주로 구토와 설사를 유발하며, 소아는 설사보다 구토가 더 흔하고 성인은 설사가 더 흔합니다.
2. 설사의 양상: 노로바이러스로 인한 설사는 물처럼 묽지만, 피가 섞이거나 점액이 보이지 않습니다. 이는 세균성 장염과 구별되는 특징입니다.
3. 계절성: 노로바이러스 감염은 주로 겨울철에 발생하며, 특히 11월부터 4월 사이에 많이 나타납니다.
4. 전염성: 노로바이러스는 전염성이 매우 강하여 소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있습니다.
5. 잠복기와 지속 기간: 노로바이러스는 감염 후 24~48시간의 잠복기를 거치며, 증상은 보통 1~3일 동안 지속됩니다.
6. 발생 환경: 노로바이러스는 유람선이나 요양원에서 집단 발병하는 경우가 많습니다.
7. 진단 방법: 의사의 평가와 함께 때로는 대변 검사를 통해 노로바이러스를 확인할 수 있습니다. 환자의 토사물이나 분변에서 노로바이러스의 특징적인 입자를 검출하여 진단할 수도 있습니다.

이러한 특징들을 종합적으로 고려하여 노로바이러스 감염을 다른 위장 질환과 구별할 수 있습니다. 그러나 정확한 진단을 위해서는 의료진의 평가가 필요합니다.

다른 식중독과 차이점

노로바이러스는 다른 식중독과 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다:

계절성

노로바이러스는 주로 겨울철에 많이 발생합니다. 대부분의 바이러스와 달리 노로바이러스는 낮은 기온에서 오히려 활발하게 활동하며, 영하 20도에서도 생존할 수 있습니다.

감염력

노로바이러스는 매우 강한 감염력을 가지고 있습니다. 10개 정도의 적은 수의 바이러스로도 감염될 수 있을 만큼 전염성이 높습니다.

증상의 특징

• 설사의 양상: 노로바이러스로 인한 설사는 물처럼 묽지만, 피가 섞이거나 점액이 보이지 않습니다. 이는 세균성 장염과 구별되는 특징입니다.
• 연령별 증상 차이: 소아는 구토가 더 흔하고, 성인은 설사가 더 흔하게 나타납니다.

잠복기와 지속 기간

노로바이러스는 감염 후 24~48시간의 잠복기를 거치며, 증상은 보통 1~3일 동안 지속됩니다.

치료 및 회복

노로바이러스 감염은 특별한 치료제가 없어 대부분 자연적으로 회복되지만, 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕기 위해 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다:

1. 충분한 수분 섭취: 구토와 설사로 인한 탈수를 예방하기 위해 물이나 스포츠 음료를 자주 마십니다. 소량씩 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. 전해질 보충: 구토와 설사로 손실된 전해질을 보충하기 위해 전해질 음료나 수프, 죽 등을 섭취합니다.
3. 충분한 휴식: 몸의 회복을 돕기 위해 충분한 휴식을 취합니다.
4. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 음식을 섭취합니다. 밥, 빵, 죽 등 탄수화물 위주의 음식이 좋습니다.
5. 위생 관리: 손을 자주 씻고 개인위생을 철저히 합니다.
6. 증상 완화를 위한 약물: 심한 구토나 설사의 경우, 의사의 처방에 따라 항구토제나 지사제를 사용할 수 있습니다.
7. 해열 진통제, 항구토제, 진경제(복통 완화)의 약이 도움이 되기도 하지만, 지사제는 독소 배출을 지연시킬 수 있어 권하지 않습니다. 특히, 소아의 겨우 사용이 제한됩니다.

대부분의 경우 1-3일 내에 자연적으로 회복되지만, 증상이 심하거나 지속될 경우 의료기관을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.