728x90 반응형 SMALL 음식2 근감소증 (Sarcopenia) : 예방, 필요한 영양, 운동, 음식 이 글은 근육 감소와 관련된 문제, 특히 노인과 당뇨환자에게 미치는 영향을 다룹니다. 나이가 들면서 근육의 감소가 어떻게 시작되고, 이로 인해 이동성과 독립성 상실 등의 문제가 발생하는지에 대한 상세한 설명을 합니다. 또한, 근육 감소를 예방하고 치료하기 위한 운동과 영양 섭취의 중요성을 강조하며, 노인과 당뇨환자에게 적합한 근력 운동을 추천합니다. 이 글은 중년 이상의 사람들이 근육 감소증의 위험성을 인식하고, 효과적인 예방 및 치료 방법을 알아가는 데 유익합니다.핵심주제중년 이후 근감소증은 운동과 영양 관리가 필수적입니다.근감소증은 나이가 들면서 발생하는 근육량과 근력의 감소로, 이는 독립성과 기능 상실로 이어질 수 있습니다.저항 운동과 적절한 단백질 섭취가 효과적인 예방과 치료 방법으로 언급되고 있.. 2024. 10. 14. 역류성 식도염 - 기름진 배달 음식 + 야식을 습관처럼 방치하면 안되는 이유 cofferscorner@kakao.com 자려고 누우면 속이 쓰리고 갑작스럽게 신물이 넘어오다 못해 쓴 물이 느껴지기도 합니다. 침상에 눕기전, 이미 소파에 누워 휴대폰 화면 보다가 TV 보다가 누운 채로 과자도 먹다가 하다 보면 어김없이 그날밤에 꼭 속 쓰림부터 찾아옵니다. 의사들이 평소에 하지 말라는 건 다 이유가 있습니다. 그 이유. 알아보겠습니다. 개요식도염(Esophagitis)은 식도의 염증입니다. 식도는 음식을 입에서 위로 전달하는 근육질의 관입니다.식도염은 고통스럽고 삼키기 어렵고 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 식도염을 일으킬 수 있는 원인은 여러 가지가 있습니다. 일반적인 원인으로는 위산이 식도로 역류, 감염, 경구 약물 및 알레르기가 있습니다.식도염 치료는 근본 원인과 식도 점막.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
