728x90 반응형 SMALL 도보배달1 당뇨 걷기 운동 - 쿠팡 이츠 배민 카카오 도보 걸어서 배달 배송 파트너 필자인 저는 무조건 믿고 있는 것이 있습니다.그래서 오래전부터 하고 있는 게 있는데, 바로 매일 꾸준히 걷기입니다.돈 들여 피트니스나 헬스 다니는 것도 좋고, 산에 오르는 것도 좋고, 수영도 좋고요즘에는 달리기도 유행하기도 하고 좋다고는 하는데저는 가장 저렴하기도 하고 돈도 안 들고 몸에 무리도 적게 드는 걷기가 참 좋습니다.도보로 돈 벌기, 걸어서 돈 벌기근데, 시간이 문제입니다. 보통 만보 걷기 정도 하는데 1시간 반에서 2시간 정도 걸리더라고요.아무래도 빠르게 걷는 게 아니다 보니 그 정도는 걸리는 것 같습니다.매일 그렇게 걷다 보니 건강이 좋아지는 게 느껴지는데 대략 이점은 이렇습니다. 면역력 향상수면 개선에너지 증가스트레스 감소기분 개선체중 감량혈당 안정화심장 건강 증진특정 질병 예방뼈 강화관절.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST