728x90 반응형 SMALL 배민2 당뇨 걷기 운동 - 쿠팡 이츠 배민 카카오 도보 걸어서 배달 배송 파트너 필자인 저는 무조건 믿고 있는 것이 있습니다.그래서 오래전부터 하고 있는 게 있는데, 바로 매일 꾸준히 걷기입니다.돈 들여 피트니스나 헬스 다니는 것도 좋고, 산에 오르는 것도 좋고, 수영도 좋고요즘에는 달리기도 유행하기도 하고 좋다고는 하는데저는 가장 저렴하기도 하고 돈도 안 들고 몸에 무리도 적게 드는 걷기가 참 좋습니다.도보로 돈 벌기, 걸어서 돈 벌기근데, 시간이 문제입니다. 보통 만보 걷기 정도 하는데 1시간 반에서 2시간 정도 걸리더라고요.아무래도 빠르게 걷는 게 아니다 보니 그 정도는 걸리는 것 같습니다.매일 그렇게 걷다 보니 건강이 좋아지는 게 느껴지는데 대략 이점은 이렇습니다. 면역력 향상수면 개선에너지 증가스트레스 감소기분 개선체중 감량혈당 안정화심장 건강 증진특정 질병 예방뼈 강화관절.. 2024. 10. 4. 역류성 식도염 - 기름진 배달 음식 + 야식을 습관처럼 방치하면 안되는 이유 cofferscorner@kakao.com 자려고 누우면 속이 쓰리고 갑작스럽게 신물이 넘어오다 못해 쓴 물이 느껴지기도 합니다. 침상에 눕기전, 이미 소파에 누워 휴대폰 화면 보다가 TV 보다가 누운 채로 과자도 먹다가 하다 보면 어김없이 그날밤에 꼭 속 쓰림부터 찾아옵니다. 의사들이 평소에 하지 말라는 건 다 이유가 있습니다. 그 이유. 알아보겠습니다. 개요식도염(Esophagitis)은 식도의 염증입니다. 식도는 음식을 입에서 위로 전달하는 근육질의 관입니다.식도염은 고통스럽고 삼키기 어렵고 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 식도염을 일으킬 수 있는 원인은 여러 가지가 있습니다. 일반적인 원인으로는 위산이 식도로 역류, 감염, 경구 약물 및 알레르기가 있습니다.식도염 치료는 근본 원인과 식도 점막.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
