728x90 반응형 SMALL 통풍2 통풍에 오메가 3가 좋은가? - 요산 수치, 오메가 3 그리고 상관관계 cofferscorner@kakao.com 가끔 알쏭달쏭한 의문이 드는 몇 가지가 있습니다.통풍에 퓨린이 들어 있는 음식이 않좋다고 하는데, 퓨린이 많은 식재료에는 등 푸른 생선이 빠지지 않습니다.하지만, 오메가 3가 요산 수치에 영향을 주는지는 몰라도 통풍에 효과가 있다고 하는데, 많은 사람들이 알다시피 오메가 3는 등 푸른 생선에 참 많이 있고 등 푸른 생선에서 추출하는 것이 많습니다.의문을 해결해 보고자 논문이 있는지 찾아보고 그 연구를 해석해 보고 요약하여 이 블로그를 씁니다. 이 연구는 통풍 환자에게 오메가-3 보충제가 혈청 요산, 체중 및 체질량지수(BMI)에 미치는 영향을 조사한 파일럿 무작위 시험입니다. 6개월 동안 40명의 참여자가 6.2g의 오메가-3 어유(fish oil)를 섭취하거.. 2024. 9. 19. 당뇨식, 케토식단이 통풍 관리에 도움이 될까요? - 통풍과 당뇨식의 관계 cofferscorner@kakao.com 케토 식단은 통풍 관리에 도움이 될까? 갑자기 의문이 들었습니다. 필자는 고요산혈증이 의심되기 때문입니다. 신장결석, 요로 결석을 작년에 호되게 당했거든요.거기에 당뇨도 같이 있으니, 지금 내가 먹고 있는 당뇨식이 과연 통풍으로 이어지는 식단과의 관계는 어떨까? 하는 생각이 들었습니다. 그러면, 또 알아봐야죠.일단, 케토 식단이 통풍 관리에 도움이 된다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 케토 식단은 과체중을 줄여 염증성 관절염을 악화시킬 수 있으므로 도움이 될 수 있습니다.어느 나라에서든 통풍은 관절 염증을 유발하는 만성 염증성 관절염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 블로그에서는케토 식단을 중심으로 통풍 관리에 있어 식단의 역할을 살펴봅니다.통풍을 관리.. 2024. 9. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
