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고3 수험생의 건강 컨디션 유지 식단 : 수능 2주 남은 시점에서 챙겨야 할 것 올해 대학수학능력시험은 11월 14일 목요일입니다.이 글을 쓰는 시점에서는 딱 2주 남았는데요.매년 찬바람 불면 대한민국은 온통 이 수능 날짜를 카운트하고 있어서인지 누구에게나 익숙한 날입니다.올해는 유난히 더위가 오래 유지되다가 갑자기 추워지면서 수험생들 건강과 컨디션에 문제가 발생할 가능성이 높아졌습니다. 수능날 감기라도 급작스럽게 오면 정말 큰일인데요.이렇게 변덕스러운 날씨를 이기고 앞으로 남은 날 중요한 시험에 대비하려면 건강과 컨디션 유지라도 잘해야 후회가 없을 텐데, 무엇을 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.고3 수험생의 건강한 식단 가이드고3 수험생을 위한 건강한 식단에 대해 알아보겠습니다. 수능이 다가오면서 체력과 집중력을 유지하는 것이 중요하죠. 이 글에서는 주의해야 할 점, 필요한 영양.. 2024. 10. 31.
가족 사망 때 재산 휴대폰 조회 해지 신청 가능 기간 은행 법원 필요 서류 언젠가 가족의 사망을 생각해 보지 않을 수 없습니다.실제로 앞으로 벌어질 일이기도 하고 그게 우리 가족 중에 누군가이기도 하고 나일 수도 있기 때문입니다.하기 싫은 일이지만, 보통 급작스러운 사망에 따른 주변 정리는 당연히 남은 사람이 해야 하는데특별한 경우가 아니라면 가족이 이를 도맡아야 합니다.급작스런 장례를 맡아야 하는 것도 경황이 없지만 해내야 하는 일인데그게 다가 아닙니다.재산이나 휴대폰도 정리가 되어야 겠죠. 세금도 있고, 각종 공과금도 정리가 되어야 하니 할 게 너무 많습니다.상속의 문제가 있다면 더 그렇습니다. 따로 정해진 유언이 법적인 절차에 따라 남아 있다면 모를까그것도 쉬운일은 아닙니다. 할 것도 많은데 한 번에 해결할 수 있을까? 뭘 어떻게 해야 할까? 알아보겠습니다.재산 조회 및 .. 2024. 10. 30.
만성 기침 : 원인 증상 진단 치료 위험요인 합병증 병원 몇 년 전부터인가 기침이 한번 시작되면 희한하게 오래가시지 않나요?요즘 주변에 기침이 길어져서 뭐 수상한 질병아닌가 의심되는 사람들이 많습니다.감기로 보이지 않기 때문이죠. 저도 그렇고요. 그러면, 어떤게 이렇게 기침을 오래 하게 하는 걸까요? 알아보겠습니다.목차원인증상언제 의사를 만나야 할까진단치료위험 요인합병증결론만성 기침의 일반적인 원인으로는 후비루, 천식, 위식도 역류 질환(GERD)으로 인한 산성 역류가 있습니다. 감염 후 기침은 감염이 사라진 후에도 만성이 될 수 있습니다.만성 또는 지속성 기침은 성인의 경우 기침이 8주 이상, 어린이의 경우 4주 이상 지속되는 경우를 말합니다. 일반적인 원인으로는 천식, 알레르기, 위식도 역류 질환(GERD) 또는 기관지염이 있습니다. 드물게는 심장이나 폐 .. 2024. 10. 30.
부정맥 총정리 : 증상 원인 진단 치료 약물 생활습관 예방 심방 세동 심장건강 이 글은 부정맥의 주요 증상과 위험성을 정확하게 이해하도록 돕고, 유익한 정보를 제공합니다. 심장에 문제가 발생할 때 나타날 수 있는 증상들을 전문가의 조언을 통해 상세히 설명하며, 적절한 양질의 의료 상담의 중요성을 강조합니다. 각종 검사 방법 및 치료 옵션에 대한 정보도 제공하여 부정맥의 예방 및 관리에 대해 알림을 줍니다. 이 글을 통해 자신의 심장 건강을 관리하고, 필요한 경우 즉각적으로 전문가에게 상담할 수 있는 지식을 습득할 수 있으면 좋겠습니다.1. 부정맥의 증상과 심각성부정맥으로 인한 주요 증상은 두근거림이나 쓰러짐이며, 가만히 있을 때 갑자기 심장이 두근거리는 경우가 많습니다.특히, 필자도 느낀 거지만 가슴이 아무 이유 없이 덜컹하고 내려 않는 기분이 느껴지기도 합니다.심장이 제 기능을 .. 2024. 10. 29.
오블완!! 오늘 블로그 완료!! 이벤트에 참여하세요. 티스토리 블로그 누구나 참여 방법 기간 정보 이벤트 선물 세상 제일 어려운 것 중에 하나가 꾸준함을 유지하는 거죠.저도 구글로 부터 오늘 아침 이상한 메일이 날아오고 앞으로 한 달간 수익이 정지된다고 합니다.저는 구글이 의심할 만한 일을 한적이 없는데, 느닷없이 트래픽이 걸릴만한 일을 했다는 둥.이상한 클릭을 감지했다는 둥. 하여간 그런 이유로 정지를 당했습니다.억울하죠. 잘못한 게 없으니 해명할 길도 없어서 난감했습니다.그 덕에, 글 쓰고 싶은 마음이 많이 주눅 들고 힘이 쪽 빠졌는데요.열심히 글쓰기 하던 것도 무색해지고 하기 싫어졌습니다.그래도, 샛바람에 떨지 말고, 묵묵히 하기로 마음먹고 꾸준히 글을 올려야겠다 마음먹었습니다.하지만, 쉽지는 않았는데요. 마침!!티스토리에서 새로운 이벤트를 열었네요.오블완 !! 오늘 블로그 완료 !!딱 저한테 해보라는 듯한.. 2024. 10. 28.
PTSD : 외상후 스트레스 장애 증상 관리 치료 대처 등 총정리 얼마 전, 모 의회 의원의 아들이 가해자로 있는 초등학생 폭력집단에 학교폭력을 당해 피해자가 고통스러워하고 있다는 기사를 접한 적이 있는데요. 보통은 학폭피해는 신체적 고통을 떠 올리게 되는데, 그 기사에서는 그 피해 학생의 PTSD, 즉 외상 후 스트레스 장애에 대해 집중하는 것을 보고 "고통" 보다는 "괴로움"이 더 크고 힘들게 한다는 것을 알았습니다. 가만 보면, 우리가 살면서 전쟁이나 잔인한 장면으로만 겪을 일이라고 생각했던 것들이 사실 별거 아닌 것에도 수없이 많은 괴로움을 받을 일이 있을지도 모르는데, 그것도 일종의 PTSD 아닌가 생각됩니다.이 글은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)에 대한 포괄적인 정보를 제공합니다. PTSD는 충격적이고 위험한 사건을 경험한 후 일부 사람들이 겪게 되는 .. 2024. 10. 28.
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